春季是风疹、水痘、流行性腮腺炎、手足口病等呼吸道及消化道传染病的高发季节。为切实保障广大师生的身心健康，维护校园正常教育教学秩序，现将春季传染病防控核心知识与注意事项科普如下，引导全体师生科学预防、有效应对。

  春季传染病防控十大要点：

  1. 养成健康生活方式，增强自身免疫力：注重合理膳食，保证营养均衡，日常多饮水，多摄入富含维生素、优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜、新鲜蔬果等；坚持体育锻炼，多参与户外散步、慢跑、做操等活动，到郊外、户外呼吸新鲜空气，促进血液循环、舒展筋骨，全面增强身体素质。

  2. 减少聚集性场所活动：尽量避免前往人群密集、人员混杂、空气质量较差的公共场所，降低病毒接触风险。

  3. 严格规范洗手行为：自觉遵守标准洗手规范，养成饭前、便后规范洗手的良好卫生习惯，使用流动水彻底清洁双手，不使用不洁毛巾擦手，从源头阻断病菌传播。

  4. 保持室内空气流通：每日定时开窗通风换气，确保室内空气新鲜流通，重点做好教室、宿舍、各类室内活动场所等密闭空间的通风工作。

  5. 保持规律作息与良好状态：科学安排作息时间，保持生活规律，避免过度劳累，有效预防感冒，维持机体正常抗病能力。

  6. 严守饮食卫生安全关：不食用生、半生海产品及肉类，不饮用生水，水果食用前彻底清洗，熟食食用前核查保质期、甄别食品质量；做好垃圾分类处理，不随意倾倒、堆放垃圾，按要求统一规范处置。

  7. 维护公共环境卫生：自觉遵守公共卫生准则，不随地吐痰，打喷嚏、咳嗽时做好遮挡，保持公共场所洁净有序。

  8. 及时就医规范诊疗：若出现发热、身体不适等症状，需第一时间前往医院就诊；就医期间规范佩戴口罩，返校回宿舍后及时洗手，避免交叉感染。

  9. 避免接触疫区及传染病人：尽量避免前往传染病疫区，不主动接触传染病人；确需探视病人时，提前咨询专业医护人员，根据疾病传播方式做好针对性防护。

  10. 做好消毒清洁工作：传染病人使用过的物品、居住过的房间需严格消毒，室内保持通风1小时以上，衣被置于日光下暴晒，门把手、桌面、地面等高频接触部位，使用含氯消毒剂进行喷洒、擦拭消毒。

春季传染病可防可控，希望全体师生关注生活细节，严格落实各项防控措施，坚持锻炼身体、增强体质，从自身做起，筑牢校园健康防护屏障，有效降低传染病感染风险，安心投入学习与生活。

撰稿：孙天 初审：郑雨欢 复审：戈兴炜 终审：张义刚